Yoga & Faszien Workshop

In diesem Workshop kannst du Eintauchen in die Welt des Yin Yoga. Langsame achtsame Bewegungen
die deinen gesamten Körper in seinen Einklang bringen.
Jetzt fragst du dich vielleicht, was ist Yin Yoga? Es ist ein passiver und zugleich dynamischer Yoga-Stil.
Zu den Grundsätzen gehört die ganzheitliche Einbeziehung des Körpers und dessen Muskelgruppen in
verschiedenen Winkeln. Auf diese Weise kannst du die Faszienbahnen deines gesamten Körpers dehnen
und mobilisieren.
Wir starten und beenden den Workshop mit einer kleinen Meditation. Der Hauptanteil des Workshops
wird in einer ausgiebigen Yin Yogapraxis liegen bei der wir die Faszien und deinen gesamten
Organismus miteinbeziehen und mobilisieren.
Maximal 6 Personen