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SUMMARY:Yoga & Flexibilität Workshop
DESCRIPTION:„Dafür bin ich nicht flexibel genug“…ein Satz den jeder Yogalehrer schon mehrere 100 Mal gehört hat.\nDabei kann Flexibilität erlernt und trainiert werden und zwar von Jedermann!\nIn diesem Workshop lernst du\, worauf es ankommt\, wenn man an seiner Flexibilität arbeiten möchte. Mit\nHilfe einer dreiteiligen Methode tasten wir uns schrittweise an das Thema heran. Wir behandeln\nverschiedene Bereiche des Körpers und arbeiten gemeinsam an der Dehnbarkeit unserer Hüften und\nHamstrings. Außerdem legen wir den Fokus auf die Flexibilität in Seit- und Rückbeugen. Schritt für\nSchritt\, achtsam\, mit Spaß an der Sache und am allerwichtigsten – losgelöst von einem bestimmten\nErgebnis. Nicht vergessen man muss nicht flexibel sein\, um Yoga zu machen aber Yoga ist der\nSchlüssel\, um flexibler zu werden (nicht nur im Körper)..\nMaximal 6 Personen
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